오늘은 뚱이어머니 딸이 시달리고 있는 극심한 비문증에 대해 모든 것을 파헤쳐보기로 하겠다!!
우리가 나이가 들거나 생활 습관이 좋지 않으면 다양한 눈 질환이 생길 수 있는데, 그중 많은 사람들이 겪는 증상이 바로 비문증이다.
눈앞에 작은 벌레나 먼지가 떠다니는 것처럼 보이는 현상!! 오늘은 비문증에 대해 원인부터 증상, 예방, 치료 방법, 그리고 도움이 될 수 있는 영양제까지 자세히 알아보자!! 팔로팔로미
시작하기 앞서, 그렇다면 먼저 '비문증' 이란 무엇인지 알아보자!!
✅ 비문증이란?
비문증 (飛蚊症, Floaters) 은 한자 이름에서도 알 수 있듯이, 날 비 飛 에 모기 문 蚊 자를 사용하는 모기나 파리가 눈 앞에 날아다니는 것과 같은 증상을 나타낸다.
실제로 마치 눈앞에 작은 점, 선, 거미줄, 벌레 같은 그림자가 떠다니는 듯 보이고 실제로는 존재하지 않지만, 눈 속의 변화로 인해 그런 모습이 시야에 비치게 되어 발생하는 현상이다.
보통 흰 벽이나 하늘처럼 밝은 곳을 바라볼 때 더 잘 보인다! 뚱이어머니 딸의 경우 흰색 실이 엄청나게 많이 둥둥 떠 다님...ㅠㅠ
그럼 비문증은 도대체 왜 발생하는 것이고 왜 걸리는 것일까??
✅ 비문증의 원인
비문증의 원인은 정말로 다양하지만, 대표적인 원인은 아래와 같다.
- 유리체의 변화(노화)
우리 눈 안에는 ‘유리체’라는 젤리 같은 조직이 있는데, 나이가 들면서 이 유리체가 서서히 액화되고, 덩어리가 생기면서 그림자를 만들어 비문증을 일으킴 - 망막 질환
망막 박리, 망막 열공, 출혈 등이 생기면 갑작스럽게 심한 비문증이 발생할 수 있음. 이 경우는 반드시 ★ 안과에서 빠른 검사가 필요함 - 눈의 염증
포도막염, 망막염 등 눈 안에 염증이 생기면 부유물이 발생해 비문증을 유발할 수 있음 - 외상이나 수술 후 변화
눈에 강한 충격을 받거나, 백내장 수술 등 수술 이후에도 비문증이 나타날 수 있음
뚱이어머니 딸은 바로 위의 원인 중 두번째 '망막질환'으로 비문증이 생겼다..
어느날 갑자기 비문증이 생기고 사라지지 않고 더 심해져서 바로 병원으로 가서 검사를 받았고, 망막열공이라는 눈 질환을 발견해서 긴급으로 레이저 수술을 받은 적이 있다..
진짜 특히 뚱이어머니 딸처럼 나이가 젊은 사람들이 비문증이 갑자기 생기거나 심해졌다면 곧바로 병원가서 검사받을 것을 추천한다!!! 참고로 망막열공은 그냥 방치했다면 망막박리, 실명으로까지 이어지는 무서운 질환이다. ㅜㅜ!!
다음으로 비문증의 증상과 예방법에 대해 알아보자!!(치료법은 조금 더 아래!!)
✅ 비문증의 증상
- 눈앞에 작은 점, 선, 먼지, 거미줄, 벌레 같은 모양이 떠다님
- 시선을 움직이면 같이 따라 움직임
- 밝은 배경(하늘, 모니터, 흰 벽)에서 더 잘 보임
- 일부는 시간이 지나면서 적응되거나 덜 보이기도 함
주의할 점은!!!! 갑자기 번쩍임(광시증)이 동반되거나 비문증이 급격히 늘어난다면 망막 질환 신호일 수 있으니 바로 안과 진료를 받으러 가야 한다!!
✅ 비문증 예방법
비문증 자체를 완전히 막기는 어렵지만, 눈 건강을 지키는 습관이 예방에 도움이 된다.
- 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간 줄이기
장시간 화면을 보면 눈의 피로와 건조가 심해져 유리체 변화가 빨라질 수 있다고 함 - 충분한 수면과 휴식
규칙적인 수면은 눈의 회복과 건강에 중요 - 자외선 차단
외출 시 선글라스 착용하기 - 정기적인 안과 검진
특히 40세 이후에는 정기적으로 안과 검진을 받아 망막 이상을 조기에 발견하는 것이 좋음
다음으로 비문증을 치료할 수 있는 방법, 치료약이나 치료제가 있는지에 대해 알아보자.
✅ 비문증 치료방법/치료제(약)
- 경과 관찰
대부분의 비문증은 시간이 지나면서 덜 느껴지고 특별한 치료가 불필요 - 레이저 치료
유리체 부유물을 레이저로 분해하는 방법이 있으나, 아직은 제한적으로 시행됨 - 수술(유리체 절제술)
심한 비문증으로 생활에 큰 불편을 줄 때 선택하는 방법이지만 합병증 위험이 있어 신중해야 함 - 치료제(치료약)
비문증을 직접 없애주는 약은 없으나, 눈 건강을 돕는 영양제를 복용할 경우 예방과 회복에 도움이 될 수 있음!
✅ 눈 건강에 좋은 영양제(비문증 예방 및 회복)
위에 설명한 대로, 비문증을 직접 없애주는 약은 없지만, 눈 건강을 돕는 영양제는 비문증 예방과 회복에 도움이 될 수 있다고 한다!
눈 건강에 좋은 영양제 목록은 아래와 같으니, 모두들 영양제 정보 인터넷을 통해 잘 확인해서 비문증 예방 및 회복 하시길!!!
- 루테인 & 지아잔틴
황반을 보호하고 시력 건강에 도움 - 오메가-3 지방산(DHA, EPA)
눈의 건조 완화와 염증 억제 - 비타민 A, C, E
항산화 작용으로 노화 억제 - 아연, 셀레늄
망막 기능 강화 - 아스타잔틴
눈 피로 회복과 항산화 효과
비문증은 대부분은 자연스러운 노화 현상이지만, 갑작스럽게 심해지거나 다른 증상이 동반되면 반드시 안과 검진이 필요하다.(진짜 심한 비문증을 겪고 있는 뚱이어머니 딸이 정말 적극 권장함.. 병원 꼭 가시길)
평소 눈을 혹사시키지 않고, 자외선 차단·규칙적인 생활·영양제 섭취 등을 통해 눈 건강을 지켜주는 것이 정말정말 중요하다!!
뚱이어머니 딸은 5년 전 회사 야근으로 매일 컴퓨터를 미친듯이 보고 눈을 혹사시킨 적이 있는데, 아마 그 때의 영향으로 망막 열공이 발생하고 비문증이 생긴 것으로 생각된다.
지금은 3~5달 주기로 안과에 가서 매번 검진을 받고 추적 관찰 중에 있으며, 눈에 좋 영양제를 꾸준히 먹고 있다.
뚱이어머니 딸은 주로 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 그리고 오메가3를 위주로 음식과 해당 영양소가 풍부한 음식을 섭취 중이다. 이 영양소들은 모두 비문증뿐만 아니라, 망막 건강에도 좋고, 시력에도 좋고, 노안에도 좋은 영양제다!!!
요즘에는 인터넷을 통해 가격도 비교하고 영양성분의 함량도 비교해보면서 눈 영양제 구매가 가능하니 모두들 귀찮아 하지 말고 잘 비교해보고 구매해서 섭취하시길!!!
마지막으로...... 뚱이어머니 딸도 아주 아주 절실히 뼈저리게 느끼고 있지만, 눈은 한 번 손상되면 되돌리기 어렵다.
평소에는 눈을 혹사시키지 말고 충분히 휴식을 취하고, 눈 건강 영양제를 통해 비문증을 예방하고, 혹시라도 비문증이 갑자기 생겼거나, 비문증이 심해지고 다른 증상들과 변화가 생겼다면, 잘 관찰해서 바로 병원에 가서 검진받아 보고 주기적으로 관리하는 것을 추천한다!!